鼻炎推拿小妙招
定義
鼻炎是指因鼻腔黏膜和黏膜下組織炎癥而致鼻塞、流涕、噴嚏等鼻部癥狀的一種疾患。鼻炎屬于中醫(yī)學(xué)中的“傷風(fēng)鼻塞”及“鼻窒”等范疇。
本病四季均可發(fā)病，冬季癥狀較重。且可以發(fā)生于任何年齡，并在學(xué)齡兒童中發(fā)病尤多。
發(fā)病機制
常見有風(fēng)邪犯肺、肺脾氣虛及氣滯血瘀三個方面，但總以肺氣不足、風(fēng)邪異氣犯肺為根本原因。
推拿治療
推拿方法：隨證加減
【風(fēng)寒型】：加推三關(guān)、清肺經(jīng)、按揉曲池穴1分鐘;點揉大椎穴1-3分鐘。
【風(fēng)熱型】加平肝清肺、清天河水、按揉風(fēng)府、曲池穴各1分鐘。熱重可平擦背部1-3分鐘。
【膽熱型】：加平肝清肺、清天河水、揉總筋、按揉太沖及三陰交、推擦涌泉穴各1分鐘。
【肺氣虛寒型】：加揉外勞宮、推三關(guān)、摩腹2-5分鐘;按揉肺俞、脾俞、足三里各1分鐘。
【脾氣虛弱型】：加補脾經(jīng)、揉板門、天河水、摩腹2～5分鐘;按揉足三里穴1～3分鐘;按揉脾俞、胃俞各1分鐘。
疾病預(yù)防
1.平時注意鼻腔衛(wèi)生。
2.注意擤鼻涕，宜按壓一側(cè)鼻孔稍用力外擤，之后交替而擤。
3.慢性鼻炎者注意加強鍛煉以增強體質(zhì)，以防感冒。
4.保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。
5.嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。
6.平時可常做鼻部推拿按摩。(兒 科 宋洋洋)
專家簡介
宋洋洋，主治中醫(yī)師，畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院，中醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，進修于河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院小兒神經(jīng)康復(fù)，擅長腦癱、腦損傷綜合征、全面發(fā)育落后、語言障礙、兒童生長障礙（矮身材、肥胖、脊柱側(cè)彎等）、注意力缺陷多動障礙等疾病的綜合康復(fù)診療。同時擅長對小兒感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉、腹痛、疳積、遺尿、斜頸等常見疾病的診治。
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
