近兩日的宜人氣溫，似乎有迎接春天的節奏，你認為春天來了嗎？冷空氣休假結束，實力來襲，6號起受東移低槽和擴散南下冷空氣共同影響，今天一大早，我市天空中就飄起了雪花，醫學專家提醒，在“倒春寒”天氣中，對于有高血壓、呼吸道疾病、腦血管疾病的患者來說，更應防寒保暖，不宜過早的脫去冬衣。
天氣突然變冷容易引起人體受涼，呼吸道局部溫度也隨著降低，抵抗能力減弱，病毒和細菌極易入侵，很容易誘發各種呼吸道疾病，夜晚居室當門窗緊閉，以防睡夢中被寒風所襲，但不可以整天關門閉戶，白天需適當開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮和陽光充足，這樣就使各種病菌失去滋生的條件。春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，例如姜、蔥、香菜、花生等，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。春天陽氣生發，但寒氣仍在，不宜進行大耗費的運動，而以慢跑、打羽毛球、散步等比較適宜。運動以不出汗或微出汗為佳。對于老年人來說，以緩步為好，可以走走停停，或與親朋好友一同，邊漫步邊聊天。
據市氣象臺天氣預報，周三到周日，我市以晴間多云天氣為主，但最低溫度都在零度以下，市民出行還要防寒保暖。
責任編輯：翟柯
