常見(jiàn)的腱鞘囊腫是一種軟組織腫物，最常見(jiàn)的發(fā)生部位是腕指關(guān)節(jié)等部位。女性比男性多見(jiàn)，小孩和老人則較少見(jiàn)。
腱鞘囊腫的病因現(xiàn)在還無(wú)法明確，一般認(rèn)為和慢性勞損和關(guān)節(jié)炎有關(guān)，病變部位的勞損和炎癥刺激能夠產(chǎn)生滑液的細(xì)胞，產(chǎn)生滑液積聚在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，滑液膨出在淺表部位，形成囊腫；也有人覺(jué)得如果沒(méi)有損傷病史，那可能是因?yàn)轫g帶松弛導(dǎo)致腱鞘囊腫。
腱鞘囊腫輕者可以沒(méi)有癥狀，只有一個(gè)突起的軟的腫塊。重者可以出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、麻木等癥狀，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)癥狀加重，休養(yǎng)時(shí)癥狀則可以緩解。
治療
1、腱鞘囊腫可以自消，但時(shí)間較長(zhǎng)。
2、淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復(fù)發(fā)。
3、局麻下用粗針頭穿刺，盡量抽盡膠狀液，注入曲安奈德注射液約5-10毫克，加壓包扎，每周一次，連續(xù)2-3次即愈，常復(fù)發(fā)。
4、手術(shù)治療效果最佳。手術(shù)必須仔細(xì)將全部囊壁連同周?chē)糠终５碾烨省㈦炷さ冉M織，徹底切除。術(shù)后很少?gòu)?fù)發(fā)。復(fù)發(fā)者，仍可再次手術(shù)切除之。
預(yù)防與調(diào)護(hù)
1、不要?jiǎng)×一顒?dòng)腕部，避免腕部過(guò)度活動(dòng)的工作，避免冷水刺激，以免加重癥狀。
2、平時(shí)可以帶護(hù)腕保護(hù)，減輕癥狀。
如何進(jìn)行功能鍛煉？
1.在洗手足的時(shí)候，最好用熱水，這樣能夠讓手部的氣血順暢，有助于加快血液循環(huán)，在勞累后，應(yīng)用熱水對(duì)患處進(jìn)行浸泡沖洗。
2.經(jīng)常活動(dòng)手腕關(guān)節(jié)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，防止關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間勞損和加重病情。旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕2min，就可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，并減少手腕的彎曲姿勢(shì)，彎曲姿勢(shì)常引起手腕痛等癥狀。
3.抬起手，高過(guò)頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕，調(diào)整肩頸、上肢、手腕位置，緩解上肢張力。
4.每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，局部運(yùn)動(dòng)，每天最少鍛煉4次，每次約20分鐘。
科普專(zhuān)家介紹
張計(jì)超 漯河醫(yī)專(zhuān)二附院（漯河市骨科醫(yī)院、漯河市立醫(yī)院）副主任醫(yī)師。
畢業(yè)于中山大學(xué)骨外科學(xué)專(zhuān)業(yè)，德國(guó)波恩大學(xué)醫(yī)院訪(fǎng)問(wèn)學(xué)者，漯河市髖關(guān)節(jié)疾病創(chuàng)新型科技團(tuán)隊(duì)主要成員，任中華工程學(xué)會(huì)數(shù)字骨科學(xué)會(huì)創(chuàng)傷與關(guān)節(jié)學(xué)會(huì)委員，中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)骨科微創(chuàng)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，河南省醫(yī)工結(jié)合委員會(huì)常委。先后獲“漯河市優(yōu)秀中青年骨干醫(yī)師”、“漯河市青年崗位能手”稱(chēng)號(hào)。發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文數(shù)十篇，實(shí)用新型專(zhuān)利3項(xiàng)。畢業(yè)后一直從事骨科臨床工作，熟練掌握骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治，主要致力于四肢及骨盆髖臼骨折的微創(chuàng)治療、髖關(guān)節(jié)置換與翻修等骨科領(lǐng)域，能熟練利用骨科機(jī)器人及3D打印技術(shù)開(kāi)展骨科臨床手術(shù)。
責(zé)編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
